網路文章

成功的企業除了要有具備遠見的領導人，還要有優質的團隊。因此找對人才，是企業非常重要的工作。但到底什麼樣的員工特質最重要？

對於特斯拉（Tesla）創辦人馬斯克（Elon Musk）而言，員工念過什麼厲害的學校一點都不重要。馬斯克曾在 2014 年一場訪談中表示：「我的員工可以沒念過大學，甚至沒念過高中。」比起學歷，馬斯克更重視員工是否具備長才，因此他在面試時，會試圖了解求職者過去的經驗。 他認為，「如果能找到與其長才相關的成就，那麼就可以期待他在未來繼續發揮。」

馬斯克靠一個提問，識破吹噓的求職者

但問題來了，求職時，每個人都可能在面試場合撒謊、吹噓自己多厲害，往往等到求職者正式入職並工作一段時間後，雇主才能真正知道員工有多少本事。

面對吹噓的求職者，馬斯克在 2017 年的世界政府高峰會（World Government Summit，WGS）公布了自己的面試妙招，他說他每次與求職者面談，必定會問一題：

「請你告訴我你遇過最棘手的問題，以及你如何解決那個問題。」

（優活健康網編輯部／綜合整理）

並不是只有晚上的行為會影響到睡眠。許多睡覺神人都說，他們在白天所做的活動，有許多都是為了讓自己在晚上睡個好覺。建議你考慮將下列活動加入你的日常計畫當中：

午睡不可太久

如果你晚上不容易入睡，也有可能是因為，你只是還不夠累。會不會是你白天花太長時間午睡了？正常來說，生理時鐘會鼓勵你在下午睡一個20分鐘的小覺，如果你睡得比20分鐘還要久，就可以考慮縮短你的午睡時間。

身體動起來

已經有數百篇以上的研究，都在檢驗白天運動的人是否能在晚上睡得特別好。2010年，美國史丹佛大學醫學院的馬修?布曼（Matthew Buman）分析了這些研究報告，結論是，某些運動確實能幫助睡眠。不過，如果要儘可能增加你晚上入睡的機率，每週必須至少進行總計兩個半小時的中度有氧運動，或是至少做一小時又十五分鐘的激烈運動。研究也顯示，在睡前六個小時運動，對睡眠會特別有幫助，部分原因是因為運動會讓身體發熱且流汗，最好花點時間讓身體完全降溫後再入睡。最後，如果你不愛去健身房又不喜歡跑步，也別擔心，近年來已有許多研究證實，做瑜珈或打太極拳對於睡眠品質也很有幫助。

腦袋也別閒著

近年來的主流雜誌都非常喜歡宣導一個概念，「人應該要做自己有興趣的事情才會成功」。當然，我們的確看到許多成功者都是從年輕時就不斷做自己有興趣的事情，例如過世三年影響力絲毫不減的賈伯斯，更是促使許多人積極實踐自我意識的經典勵志故事。然而，包含賈伯斯在內的成功夢想家們，事實上是一種生存者偏差(survivorship bias)；我們只看得見成功的人，卻忽略了失敗的人也可能有完全一樣的特質或者行為傾向。

基本上，多數為了追求興趣而轉換跑道者，最後都慘遭失敗。我們常遇到身邊有25到30歲左右的年輕人，突然辭職去做跟自己過去學歷以及當下工作完全無關的事情，然後說「那是我的興趣，我想去試試看」。然而「嘗試興趣」應該是大學時期就該做的事，萬一真的在出社會之後才遇到心頭好，那應該也得逐步增加自己投注在這件事情上的時間，而不是立刻辭職。說穿了，如果連把生活中多餘的時間放在這件事情上面都做不到，那麼辭職之後真的能持續保持「興趣」嗎？太多追尋的本質都是逃避，嘴裡說著夢想，下意識卻只是想著如何躲開當下的壓力。這也就是我們很容易看到很多人總在不同的「興趣」之間轉換游移，三、四年過去卻仍一事無成。

愛，能讓你成為對方眼中的鑽石。

不知道你們有沒有經歷過這樣的感覺，當你陷在愛河裡面，和對方愛得死去活來，熱戀到連泡溫泉都覺得不及和對方擁抱來得溫暖的時候，會看不到其他的帥哥美女，會覺得林志玲、高以翔都不怎麼樣，還是自己的愛人最帥、最好了。（在這裡向林志玲高以翔的粉絲們道歉～）情人眼裡出西施，大概就是這樣。

長期的親密關係 (long term romantic relationship)，我想很多人都在追求吧，除非你像風一樣的男子陳曉東一樣，還不想定下來，那就不在這裡的討論範圍囉。長期的親密關係好處可多了，心理上的、生理上的、演化上更能大大地提高基因被傳遞下去的可能性 (Plant, Kunstman, & Maner, 2010)。為了成功維繫現在進行式的戀愛關係，其中一個重要的要素，就是要忘了身邊永遠有著比你現任伴侶更優質的人存在。一山還有一山高啊，人比人可氣死人。

選擇適合自己的伴侶，這過程中有許多因素會左右我們的決定。演化心理學的研究告訴我們，男生注重女性的外表，女生則注重男性的社會地位和資源擁有[1]。而如果只是在尋找短期伴侶，女生則會和男生一樣都注重對方的外貌，但相對於選擇長期伴侶，女生把標準提高了，男生卻把標準降低了[2]。

在人生海海當中，如何去判斷誰才是那麼幸運被你選中的那位。就和其他認知任務一樣，收集有關潛力對象的精準無誤資訊，以判斷該對象是否為你能獲得的最佳可能性，是一件非常費力、費時間的事。

於是如同認知捷思法（cognitive heuristics）一樣，在擇偶時，人們收集了基本的資訊之後，就會做出，在大部分情況下正確，但亦有可能會是錯誤的決定。

社會線索作為資訊

‪「恭喜，你將要從研究所畢業，終於要進入社會成為大人。有一個小小的個人建議和警告：很快，在未來幾年，你會開始從社會和周圍許多人身上感受到壓力：找到好工作了嗎、為什麼還沒結婚、打算幾時生小孩？最常問這些問題的人有時會是你的家人，但諷刺的是最常發問的往往會是你一年才見兩次面的遠房親戚。當你長大後，你會很訝異地逐漸體認到，通常人生重要的決定似乎是看「觀眾要求」，而你需要決定的卻是什麼時候要對其他人的要求妥協，什麼事情對你是重要到去反抗並自己做選擇。」

‪當我快要畢業並開始上班的幾個月前，我去加州拜訪親戚時，我的舅舅給了我這樣的建議。但我當時還太年輕，沒有辦法完全懂他的意思。

‪「人生中許多重要的決定是看『觀眾要求』」

‪一晃數年，週六晚上，我正在參加一場同學在台北舉辦的婚禮。

現在我們的人生似乎已經來到每隔幾個月才能在老朋友婚禮上見到老同學或朋友的階段。有些老同學可能也沒有特別熟，而當我們在桌上見到彼此，我們禮貌地笑著，詢問彼此過去幾年的近況，而當我們稍後要起身離去時，再次禮貌的微笑。這些婚禮通常混雜著複雜的感覺：我們全都長大，在人生中有著自己個別的道路，在婚禮上放著大學的照片，提醒我們曾經坐在同一間教室的遺跡。